要想进行长期规划和目标设立，你必须首先进行一系列短期规划，这就要求你必须确定一些具体的活动。

    在所有的规划当中，无论是长期、中期还是短期，你都必须：1.列出一张清单。2.确定优先次序。当然，清单上的条目并不是平等的，一旦列出了一张清单，你就必须根据自己的实际情况来确定工作的优先次序。

    ——美国作家 阿兰·拉金《如何掌控自己的时间和生活》

    假如刮一阵风或滴几滴雨就阻止我去做这些轻而易举的事情，这样的懒惰还能为我给自己规划的未来做什么准备呢？

    ——英国作家 夏洛蒂·勃朗特《简·爱》

    我到了现在这个岁数，也越来越明白，十年规划、五年规划都太远。但眼前有什么事，我会极认真地把它做好，而且不管多大的事都先从小处做起。

    ——主持人 白岩松《白说》

    很多时候，我们觉得很累，打不起精神去做一些事情；我们觉得很困，却在床上睡不着。其实，不是因为我们老了，而是因为我们没有合理运用时间。我们的时间如此宝贵，为什么不去规划着用？很多所谓的休息时间，根本不是去蒙头大睡，而是去调整生活状态，换个大脑。睡觉只是众多放松方式的一种。

    ——作家 李尚龙《你只是看起来很努力》