几年前，因长期的嗓子疼没太当回事，由上呼吸道感染引起的免疫系统疾病，竟导致了身体各大关节游走性疼痛，上下楼都成了问题。到医院检查，竟是我不幸患上了风湿性关节炎。当看到同来问诊的病友关节变形、甚至半身不遂的惨状，我紧张得无法言说。问到治愈的可能性，医生的含糊其辞更让我的心头一直沉甸甸的。

  曾读过这样一段文字，对我感触颇深：学生需要的是身心健康的老师，而不是拖着病体用感动来垫高的授课者。

  是的，能治愈自己身体和心灵的，唯有自己。

  去年开学时，一个要好的伙伴邀我骑单车锻炼，为身体之故，我毫不犹豫地答应下来。

  一开始，我无法跟上同伴骑行的速度，甚至多次产生打退堂鼓的心思。渐渐地，在同伴的鼓励和带动下，一年下来，县城周围方圆上百里地，几乎都留下了我们欢快的笑声。不仅如此，隔三岔五，我还能利用早晨上班前的这段时间，给远在十八里外的老人送去早餐，带去快乐。回到单位，我感觉动力十足。骑行，成了我生活中不可或缺的一道甜点。

  每天早晨，我们跟随着音乐的旋律去骑行。晨光熹微，家人还在酣睡，我便悄悄起身，投身于大自然的怀抱。看着小鸟在空中轻捷地飞过，看着小草在土地的呓语声中悄悄地萌芽，所有的小虫子都和我一起轻步飞扬，我把春天留在我的眼睛里。麦浪翻滚，绿树成荫，荷花飘香，我把夏日早晨特有的清凉融进我的记忆里。秋叶飘飘，天高云淡，大雁南飞，刘禹锡“我言秋日胜春朝”的豪迈便嵌在我的心灵里。当呵出的空气遁形于苍茫的天地间，我就把冬天融进我的希望里。

  骑行给我的心灵带来巨大的变化，更使我的身体逐渐恢复活力。脚尖轻踏，车轮飞旋，转动的车轮带动腿部旋转，僵硬的腰胯也开始扭动起来。目视前方的眼睛，同样得到了有效的锻炼，伴随着眼球左十圈、右十圈或顺时针或逆时针地旋转，眼部肌肉灵活，视力有了极大改善。身体各大关节由开始的游走性疼痛渐渐地变为只有酸麻胀的感觉，后来几乎没有了症状。那份欣喜，不经历一番“彻骨寒”的人是无法体会到的。每天站在课堂上的我，能够再次激情四射，那双充满神采的眼睛，投射给孩子们的是“心有灵犀一点通”的直觉，更是“删繁就简三秋树、标新立异二月花”的愉悦。

  别样的经历，让我深深懂得：身心愉悦的骑行，带给我的将是对教育、对家庭持久的动力支撑。

  （作者单位系山东省泗水县洙泗小学）